היא חירבנה על עצמה באמצע תחרות וניצחה!! (הזיה!)

קורס נגד נשירה החדש והמקצועי ביותר בארץ: https://www.levysfit.com/hair-course/ חובה לשתף עם כל מי שאתם מכירים. זה יסדר לאנשים הרבה בראש. פנו לתומר לאימונים אישיים ב tomerr_levy או לאורן לתכניות אימונים: oren_levy1 תוכלו לתמוך בנו ולהצטרף למועדון הערוץ כאן:    / @levysfitness   אין להתייחס לסרטון זה כעצה בריאותית אישית, הסרטון למטרת בידור בלבד. כל צופה מוזמן להתחיל תהליך כושר ותזונה עם איש מקצוע! חשוב לציין שאין לנו שום עניין אישי ומעולם לא היה עניין אישי עם אף אחד שמוצג בסרטונים שלנו. אף חברה באופן כללי לא מותקפת באופן אישי ואף בן אדם. תמיד תמיד התגובה המדעית והביקורת היא אך ורק לטענות. לא על בן האדם, החברה או כל מי שמוצג בסרטון. מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב levysnut@gmail.com לגבי תפריטי תזונה אישיים!!! וחברים המטרה הבאה שלנו זה 300 אלף רשומים!!! כל מה שאתם צריכים לעשות: 1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון 2. לתת לייק לסרטון 3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה! והיום נדבר על תקרית השלשול בתחרות היירוקס, אחרי שג׳ואנה ויטרזיק שלשלה על עצמה באמצע התחרות, המשיכה להתחרות וגם ניצחה. נבדוק למה ספורטאים משלשלים בזמן ריצה או מאמץ, מה זה שלשול רצים, למה יש בעיות עיכול בזמן אימון, בריחת שתן בפאוורליפטינג, ואיך אפשר להפחית שלשול וכאבי בטן לפני תחרות בעזרת שתייה נכונה, תזונת ספורט והפחתת מזונות פודמאפ. נדבר גם על הסיכון לזיהום בנורו וירוס ושיגלה, ולמה הארגון שינה את החוקים אחרי האירוע. אחר כך נבדוק את הסרטון הוויראלי של נשיא מונגוליה שעושה בנץ׳ פרס. האם הוא באמת דחק 100 קילו ל 20 חזרות, כמה משקל באמת היה על המוט, ומה ידוע על דחיקת החזה שלו עם 200 קילו. ומשם למחקרים החדשים על בניית שריר בחזה. מה בונה יותר חזה, בנץ׳ פרס או פרפר עם משקולות? האם אפשר לבנות חזה פנימי וחזה חיצוני בצורה שונה, ומה המחקר החדש מצא על היפרטרופיה של שריר החזה. נדבר גם על ג׳ו לינדר ועל מחלת שריר גלי, למה השרירים שלו היו עושים גלים וספאזמות, ומה זה Rippling Muscle Disease. ולבסוף נבדוק מה עדיף לבניית שריר, טווח תנועה מלא או חזרות חלקיות במצב מוארך, ומה המחקרים מראים על בנץ׳ פרס, חזה, יד קדמית, ארבע ראשי ותאומים. כמו כן כאשר יד אדם שמוצג בסרטון תמיד אנחנו "תוקפים" אך ורק את הטענות/המעשים (בהנחה שחורגים מקו האתיקה) של אותו אדם ולא את האדם עצמו. עצוב לנו שלעיתים הבן אדם משתמש ב"טייטל" שלו (מקצוע) בכדי להפחיד ולגבות את הטענות שלו. כרגיל, נדבר על כל טענה וטענה ונבסס אותן על פי מחקרים איכותיים (מטא אנליזות או מחקרי RCT PC DB - אם וכאשר יהיו) רפרנסים (לאו דווקא לפי הסדר): כל המחקרםי מופיעים ככותרות בסרטון עצמו *כל הכותרות של כל המחקרים מוצגות על המסך. _____________________________________________________ שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם! תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה! מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון! תנו לייק ושתפו :) עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!: פייסבוק -   / levysfit   אינסטגרם -   / levysfitness   לפניות עסקיות בלבד: oren743levy@gmail.com