הבעיה הענקית עם נייק!! (שימו לב!)

קורס נגד נשירה החדש והמקצועי ביותר בארץ: https://www.levysfit.com/hair-course/ חובה לשתף עם כל מי שאתם מכירים. זה יסדר לאנשים הרבה בראש. פנו לתומר לאימונים אישיים ב tomerr_levy או לאורן לתכניות אימונים: oren_levy1 תוכלו לתמוך בנו ולהצטרף למועדון הערוץ כאן:    / @levysfitness   אין להתייחס לסרטון זה כעצה בריאותית אישית, הסרטון למטרת בידור בלבד. כל צופה מוזמן להתחיל תהליך כושר ותזונה עם איש מקצוע! חשוב לציין שאין לנו שום עניין אישי ומעולם לא היה עניין אישי עם אף אחד שמוצג בסרטונים שלנו. אף חברה באופן כללי לא מותקפת באופן אישי ואף בן אדם. תמיד תמיד התגובה המדעית והביקורת היא אך ורק לטענות. לא על בן האדם, החברה או כל מי שמוצג בסרטון. מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב levysnut@gmail.com לגבי תפריטי תזונה אישיים!!! וחברים המטרה הבאה שלנו זה 300 אלף רשומים!!! כל מה שאתם צריכים לעשות: 1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון 2. לתת לייק לסרטון 3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה! והיום נדבר על כפכפי ההתאוששות החדשים של נייק ואדידס ו, ונבדוק אם חום, קור ורטט באמת יכולים לעזור לכם להתאושש מהר יותר אחרי אימון. נעבור על המטא אנליזה החדשה בנושא התאוששות, על מה המחקרים מראים לגבי ביצועים, כאבי שרירים וסמנים של נזק שרירי, ועל ההבדל בין להרגיש טוב יותר לבין באמת להתאושש מהר יותר. בדרך נדבר גם על למה השרירים שלכם רועדים בתרגילים כמו פשיטות ברכיים, בנץ׳ ודדליפט, האם צריך להגיע לכשל כדי לבנות שריר, מה קורה לעייפות ככל שמתקרבים לכשל, מה זה repeated bout effect, ולמה ה FTC כבר התערב בעבר בטענות שיווקיות של חברות נעליים כמו Reebok. כמו כן כאשר יד אדם שמוצג בסרטון תמיד אנחנו "תוקפים" אך ורק את הטענות/המעשים (בהנחה שחורגים מקו האתיקה) של אותו אדם ולא את האדם עצמו. עצוב לנו שלעיתים הבן אדם משתמש ב"טייטל" שלו (מקצוע) בכדי להפחיד ולגבות את הטענות שלו. כרגיל, נדבר על כל טענה וטענה ונבסס אותן על פי מחקרים איכותיים (מטא אנליזות או מחקרי RCT PC DB - אם וכאשר יהיו) רפרנסים (לאו דווקא לפי הסדר): כל המחקרםי מופיעים ככותרות בסרטון עצמו *כל הכותרות של כל המחקרים מוצגות על המסך. _____________________________________________________ שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם! תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה! מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון! תנו לייק ושתפו :) עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!: פייסבוק -   / levysfit   אינסטגרם -   / levysfitness   לפניות עסקיות בלבד: oren743levy@gmail.com