The Food Show: प्रोटीन कितना खाएं? दाल के अलावा क्या है Protein का खजाना? | Healthy Plate

क्या आपकी थाली में पर्याप्त प्रोटीन है? और क्या प्रोटीन का मतलब सिर्फ दाल खाना है? The Food Show – Healthy Plate के इस खास एपिसोड में बात प्रोटीन की—क्योंकि हमारी रोज की थाली में प्रोटीन की सही मात्रा और सही स्रोत बेहद महत्वपूर्ण हैं। इस एपिसोड में जानिए— प्रोटीन हमारे भोजन में क्यों जरूरी है? रोज कितना प्रोटीन लेना चाहिए? क्या सिर्फ दाल ही प्रोटीन का स्रोत है? दाल के अलावा किन खाद्य पदार्थों से प्रोटीन मिल सकता है? शाकाहारी और मांसाहारी भोजन में प्रोटीन के कौन-कौन से विकल्प हैं? अपनी रोज की थाली में प्रोटीन को कैसे शामिल करें? प्रोटीन वाली आसान और स्वादिष्ट रेसिपीज कौन-सी हो सकती हैं? अलग-अलग उम्र में प्रोटीन की जरूरत को कैसे समझें? इस खास बातचीत में क्लिनिकल न्यूट्रिशनिस्ट डॉ. शिखा बताएंगी कि हमारी Healthy Plate में प्रोटीन की सही जगह क्या है और रोजमर्रा के भोजन से इसे आसानी से कैसे पूरा किया जा सकता है क्योंकि प्रोटीन सिर्फ जिम जाने वालों के लिए नहीं, हमारी रोज की थाली का जरूरी हिस्सा है। #Thefoodshow #Protein #Healthyplate Sansad Television is the Parliamentary channel of India. It was created in 2021 by merging Lok Sabha Television and Rajya Sabha Television. Follow us on: -Twitter:   / sansad_tv   -Insta:   / sansad.tv   -FB:   / sansadtelevision   -https://whatsapp.com/channel/0029VanO... -WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VanO... -  / published   Visit Sansad TV website: https://sansadtv.nic.in/