Крав-мага Девушка | 27 мин. Тренировка верхней части тела

Девушка крав-мага, Лиор Битран, опытный инструктор по боевым искусствам, проводит комплексную тренировку верхней части тела. За 27 минут занятий с Лиором вы узнаете, как укрепить руки, спину и пресс. В этой тренировке вы будете использовать отягощения. Если у вас нет отягощений дома, можно использовать наполненные водой бутылки. Обязательно повторяйте эту тренировку для достижения наилучших результатов. По любым вопросам и предложениям оставляйте комментарии или пишите Лиору напрямую по почте: lior.kravmagagirl@gmail.com Facebook: http://on.fb.me/1kaq8GF Instagram: liorbitran_krav_maga_girl/ И, конечно же, не забудьте подписаться!