Kā smadzenes mainās, kad tu pārvari sevi | Pilna nodarbība

Vai gribasspēku var trenēt? Šajā Open.lv nodarbībā prof. Atvars Celms skaidro, ko svaigi neirozinātnes pētījumi atklāj par gribasspēku, pašdisciplīnu, motivāciju un spēju darīt to, ko negribas. Nodarbības saturs balstīts neirozinātnieka Endrū Hūbermena un Deivida Goginsa sarunā, kā arī jaunākajās atziņās par smadzeņu apgabalu, ko sauc par priekšējo vidējo cingulāro garozu jeb anterior midcingulate cortex. Šis smadzeņu reģions tiek saistīts ar gribasspēku, iekšējās pretestības pārvarēšanu un, iespējams, pat cilvēka dzīvotgribu. 0:00 Pasaules līmeņa saturs 0:59 Smadzeņu zona 1:46 Iekšējā pretestība 2:48 Gribasspēks visiem 3:26 Ko rāda pētījumi? 4:57 Trenēšana 5:17 Pretestība labajam 6:58 Rīcība, ne teorija 8:37 Dzīves līdzsvars 9:33 Abonements Šajā video uzzināsi, kāpēc gribasspēks nav tikai “stiprs raksturs”, kas notiek smadzenēs, kad dari to, ko nevēlies darīt, un kā iekšējā pretestība var kļūt par izaugsmes sākumpunktu. Runāsim arī par to, kāpēc motivācija bieži nav galvenais un kā mazi, regulāri soļi palīdz kļūt stiprākam no iekšpuses. Šī nodarbība ir domāta ikvienam, kurš vēlas labāk saprast sevi, attīstīt pašdisciplīnu, stiprināt gribasspēku un izmantot zinātnē balstītas idejas savā ikdienas dzīvē. No šī brīža šāda veida praktisks, aktuāls un zinātnē balstīts saturs regulāri būs pieejams Open.lv Studiju abonementa dalībniekiem. Abonements sniedz piekļuvi jaunām nodarbībām katru nedēļu, Open.lv kursiem un ekskluzīvām lekcijām vienuviet. Pievienojies Open.lv Studiju abonementam: https://open.lv/studiju-abonements Nodarbības iedvesmas avots un saruna, uz kuru balstīta daļa satura:    • How to Build Extreme Willpower | David Gog...   #gribasspēks #neirozinātne #pašdisciplīna #gribasspēks #neirozinātne #pašdisciplīna #motivācija #OpenLV #AtvarsCelms #smadzenes #personīgāizaugsme #iekšējaisspēks #DavidGoggins #AndrewHuberman