Fünf vergessene Proteinquellen, die wir heute kaum noch beachten

#Proteinquelle #NatürlicheErnährung #VollwertigeErnährung Protein verbinden viele zuerst mit Fleisch, Eiern, Quark oder einem Pulver aus der Dose. Dabei finden sich erstaunliche Proteinquellen auch dort, wo wir kaum danach suchen würden: in Lupinen, Brennnesselsamen, Wegerichsamen, Buchweizen und dem Weißen Gänsefuß. Manche standen früher selbstverständlich auf dem Speiseplan, andere wurden gesammelt, bevor sie als Unkraut aus Gärten und Feldern verschwanden. Und eine dieser fünf Pflanzen kommt beim Proteingehalt erstaunlich nah an Lebensmittel heran, die wir heute ausdrücklich dafür kaufen. Im heutigen Video "Fünf vergessene Proteinquellen, die wir heute kaum noch beachten" schauen wir uns fünf im Alltag leicht zu nutzende pflanzliche Proteinquellen an … Bleib dabei für #Proteinquelle #NatürlicheErnährung #VollwertigeErnährung Guck dir auch das an:    • Magnesium im Alltag: So geht’s ganz einfach   #VergesseneHeilmittel #Kräuterwissen #AlteHeilkunst