Перейти к содержимому

Rutina tren inferior con mancuernas 🔥 rutina para aumentar Glúteos en casa RAPIDO

Sergio Orduz

0:00 / 0:00

Rutina tren inferior con mancuernas 🔥 rutina para aumentar Glúteos en casa RAPIDO

23 392 просмотра · 1 год назад
Sergio Orduz
451 тыс. подписчиков
23 392 просмотра · 1 год назад
Bienvenido a una nueva rutina de tren inferior con mancuernas. Estos ejercicios con mancuernas estan perfectos si quieres aumentar glúteos y desarrollar piernas desde casa. Siempre a tu ritmo no hay excusas 💪 Recuerda que tu alimentación, tu sueño y manejo del estrés también hacen parte de la ecuación. Tu cuerpo es el resultado de todos tus hábitos 😊 GUÍA GRATIS 7 PASOS PARA PERDER GRASA💪 Https://fitnesslegacy.com.co/reto-30-... Quieres apoyarme y ser miembro del canal? 👇    / @sergioorduz   🔴Quieres saber más sobre mis programas y obtener un descuento especial por haber hecho esta rutina conmigo? mándame un mensaje💪 https://wa.me/573503070979 🔥Encuentra más rutinas y contenido en instagram y tik tok @sergioorduzc   / sergioorduzc   https://tiktok.com/sergioorduzc 🍎Artículos sobre nutrición, entrenamiento y mucho más https://fitnesslegacy.com.co/blog 💼Para negocios escríbeme a contactofitnesslegacy@gmail.com 🎵Música en este video🎵 Song: Kisma- We Are [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/WeAre Watch:    • Kisma - We Are | House | NCS - Copyright F...   Song: Laszlo - Imaginary Friends [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/imaginaryfriends Watch:    • Laszlo - Imaginary Friends | House | NCS -...   Song: Codeko - Crest [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/crest Watch:    • Codeko - Crest | Progressive House | NCS -...   Song: Exit Friendzone ft. Eden - Iris [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/iris Watch:    • Exit Friendzone ft. Eden - Iris | Progress...   Song: Vena Cava & Project Veresen feat. Raya - Flames [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/flames Watch:    • Vena Cava & Project Veresen feat. Raya - F...   Song: OLWIK - This Life (feat. Johnning) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/thislife Watch:    • OLWIK - This Life (feat. Johnning) | Progr...   Song: Luke Carpenter & John Ross - California (feat. Corey Saxon) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/california Watch:    • Luke Carpenter & John Ross - California (f...   Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo. DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico. #piernas #gluteos #aumentargluteos