Виняса Йога за цяло тяло"Водни създания"

Намасте, мили практикуващи! Тази практика е вдъхновена от инстаграм предизвикателството, спонсорирано от aloyoga и alomoves, което нарекохме "Водни създания". Вдъхновението ни сполетя заедно с летния сезон. Идеята ни е да споделим различни асани, които носят имената на различни водни създания. Древните йоги вярвали, че имитирането на животни води до просветление. Те силно са се повлиявали от тях и от техните движения. Също като древните йоги ние ще изследвахме 8 асани, имитращи водни създания, в продължение на 8 дни. Така тези асани ни вдъхновиха и внесоха малко повече игривост и лекота в нашата йога практика. Именно чрез това предизвикателство аз слях някои от тези асани в една йога практика тип Виняса, която е по-подходяща за средно напредващи йогисти, тоест е желателно поне да сте минали моя 28-дневен курс за начинаещи, който можете да намерите тук:    • Йога програма за начинаещи - Ден 1   🤍 ИНСТАГРАМ:   / myoganche   🤍 ФЕЙСБУК:   / myoganche   🤍 УЕБСАЙТ: https://www.myoganche.com/ -- ЗАБЕЛЕЖКА: Моля, консултирайте се с лекар или здравен професионалист, преди да започнете тази тренировка. Ако почувствате болка или дискомфорт по време на дадено упражнение, трябва незабавно да спрете. Изпълнявайки тези упражнения, го правите на свой собствен риск. Използвайки това видео, вие разбирате и се съгласявате, че аз Моника Колева не нося отговорност за всякакви наранявания или загуби, които може да претърпите в резултат на това тренировъчно видео.