Виняса Йога за Енергия и за Цяло тяло

Намасте, мили йоги и добре дошли на своите постелки Практиката е посветена на енергията и е флоу за цяло тяло. Тя ще е леко по-динамична и фокусирана върху силата, а именно с идеята да ни даде енергия и да ни зареди с положителни вибрации. Помнете да уважавате тялото си особено ако имате нужда от почивка или да се адаптират някои упражнения/асани. За практиката могат да са ви полезни блокчета или нещо наподобяващо блокчета като книги или възглавници! 🤍 ИНСТАГРАМ:   / myoganche   🤍 ФЕЙСБУК:   / myoganche   🤍 УЕБСАЙТ: https://www.myoganche.com/ -- ЗАБЕЛЕЖКА: Моля, консултирайте се с лекар или здравен професионалист, преди да започнете тази тренировка. Ако почувствате болка или дискомфорт по време на дадено упражнение, трябва незабавно да спрете. Изпълнявайки тези упражнения, го правите на свой собствен риск. Използвайки това видео, вие разбирате и се съгласявате, че аз Моника Колева не нося отговорност за всякакви наранявания или загуби, които може да претърпите в резултат на това тренировъчно видео.