20-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПО ПИЛАТЕСУ | Когда вы хотите чувствовать себя СИЛЬНЫМИ (резинка-эспандер ...

Привет, дорогая 🤍 Эта 20-минутная тренировка пилатеса для ягодиц и пресса разработана для моделирования, укрепления и тонуса ягодиц и корпуса с помощью контролируемых, осознанных движений, которые обеспечивают максимальный результат. Мы будем использовать эспандер для дополнительной нагрузки, но это совершенно необязательно. Вас ждёт глубокое жжение, увеличение силы и фирменный подтяжка и тонус от Sculpt By Becca. ✨ Моделирование ягодиц и пресса ✨ Эспандер (необязательно) ✨ Идеально для домашних тренировок ✨ Быстро, эффективно и с низкой ударной нагрузкой ✨ Почувствуйте силу, уверенность и целеустремлённость Сохраните эту тренировку в свой плейлист Daily Sculpt 🤍 Подпишитесь на новые тренировки пилатеса каждую неделю ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником перед началом тренировок на этом канале. Если вы почувствуете боль или дискомфорт во время этой тренировки, немедленно прекратите её. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Motive Pilates не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате просмотра этого видео. #пилатес #пилатестренировки #тренировкидома