День 1 | 20-минутная тренировка пилатеса на всё тело | 28-дневный курс пилатеса

Приготовьтесь к летней уверенности в себе ✨ 💪🏼 Присоединяйтесь ко мне на 28-дневный летний курс Motive Pilates «Скульптурирование», который поможет вам преобразить всё тело. Уверенность исходит изнутри, поэтому приготовьтесь почувствовать себя сильнее, энергичнее и увереннее в себе, а результаты сохранятся и после лета. 🌟 Зачем тратить часы в спортзале, если всего 20 минут в день могут изменить ваше отношение к фитнесу и тренировкам и дать вам желаемые результаты для ума и тела? 💖 В этой 20-минутной тренировке пилатеса для всего тела мы будем моделировать и тонизировать всё ваше тело с помощью динамических упражнений, направленных на развитие силы, гибкости и стабильности корпуса. Этот класс идеально подходит для людей любого уровня подготовки и задействует все основные группы мышц, даря вам ощущение силы и энергии. 🧘‍♀️ Пилатес прорабатывает мелкие группы мышц, развивая силу, осанку и выравнивая осанку, делая вас сильным, подтянутым и стройным. 🔔 Не забудьте подписаться на новые тренировки по пилатесу и нажать на колокольчик, чтобы быть в курсе событий! Поставьте лайк и поделитесь этим видео, если вам понравилась тренировка. Instagram:   / motivepilatesuk   TikTok: https://www.tiktok.com/@motivepilates... Email: contact@motivepilates.co.uk ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Перед началом тренировок на этом канале проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником. Если во время тренировки вы почувствуете боль или дискомфорт, немедленно прекратите её. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Motive Pilates не несёт ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате использования этого видео. Музыка: mbbmusic https://spoti.fi/2wqzjwK Звуки эпидемии https://www.epidemicsound.com/ #пилатес #28daychallenge #summersculpt