ボディメイクは“サボり力”が大事!?真面目な人ほど成長しないのはなぜなのか。
五味原領
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ボディメイクは“サボり力”が大事!?真面目な人ほど成長しないのはなぜなのか。
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筋トレも減量も、真面目に頑張り続けるほど成長するとは限らない!?
今回は、ボディメイクが上手くいく人が持っている「サボり力」について考察していきます。
サボれない人が取り入れるべきトレーニング方法や、逆に普段からサボりすぎてしまう人の考え方、意図的に回復期間を作る方法についてもお話ししていきます。
【目次】
0:00 オープニング
0:36 真面目な人ほど成長しない?ボディメイクは“サボり力”が大事
4:24 成長する人はここが違う。
6:11 サボれない人が取り入れるべき“筋トレ法”
7:56 真面目な人が陥る失敗。
9:04 元々サボりすぎな人はどうする?
11:16 サボれない人はまずこれを試してください。
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ボディビルダー・経営者・パーソナルトレーナーとして活動する五味原領によるYouTubeチャンネルです。
トレーニングやボディビル競技、日常の中で感じていること、考えていること、
そして事業や人生のリアルな裏側を、、
気負わず、等身大で記録していきます。
▶ テーマ例
・フィットネス・ボディメイクの考え方
・仕事・経営・ブランド運営の実体験
・人間関係や価値観について
・大会に向けた過程や心境
・旅行vlog
・調理方法紹介やグルメ紹介
■ 五味原 領(ごみはら れい)|プロフィール
ボディビルダー
ジム・整体鍼灸院・アパレル経営
コミュニティ運営
日本体育大学卒業
日本体育大学ボディビル部コーチ
文部科学大臣顕彰・スポーツ功労者顕彰受賞
日本代表9回選出
世界選手権優勝/ワールドカップ優勝/アジア選手権優勝/日本クラシックフィジーク選手権優勝
国内外のボディビル大会に出場。パーソナルトレーナーとしても活動し、「トレーニングを論理的に考える思考力を育てる指導」で、多くのアスリートやトレーナーを指導。
フィットネスを通じてより多くの人々が前向きで活力溢れるライフスタイルを実現できるようサポートをしたいという想いで、誰もが気軽に通えるジムを経営。幅広い層にフィットネスを普及する活動を続ける。
■ お問い合わせ(仕事依頼・コラボ・取材など)
公式ライン/公式Instagram/rei.gomihara@gmail.com まで
#ボディビル #成長 #サボれる人 #筋肥大