Les 5 Erreurs qui sabotent ton l'Ayesha (et comment les corriger) | Pole Dance Tutoriel

Tu galères sur ton Ayesha ? Tu n'es pas seul(e) ! Dans cette vidéo, je décortique les 5 erreurs les PLUS COURANTES qui empêchent la majorité des pole dancers de maîtriser cette figure emblématique. 🎯 Ce que tu vas apprendre : ✅ Pourquoi la mobilité d'épaule est LA clé #1 de l'Ayesha ✅ Comment engager correctement tes muscles (push & pull) ✅ L'importance de la position du regard pour ton équilibre ✅ Comment ton gainage doit travailler ✅ Pourquoi tes hanches doivent être LOIN de la barre ✅ BONUS : Quel grip choisir (twisted, true, cup) Je suis Vincent Regnault, champion POSA 2024 et 3x champion de France de pole dance. J'enseigne à Dragon Pole Dance et je partage mes meilleurs conseils techniques pour que TU progresses plus vite et en toute sécurité. 🔗 Retrouve mes programmes complets sur : https://vincentregnault.fr/ Dis-moi en commentaire : c'est quoi TON plus gros blocage sur l'Ayesha ? 🔔 Abonne-toi et active la cloche pour ne rien manquer ! #PoleDance #Ayesha #PoleTutorial #PoleFitness #DragonPoleDance #VincentRegnault