Der erste alkoholfreie Abend: So wird er leichter

Du möchtest einen alkoholfreien Abend schaffen, aber gerade am späten Nachmittag oder Abend wird dein Entschluss unsicher? In diesem Video zeige ich dir, wie du den schwierigen Übergang vorbereitest, Trinkverlangen überbrückst und aus einem alten Feierabendritual ein neues machst. Wichtig: Wer täglich größere Mengen Alkohol trinkt oder beim Weglassen Entzugssymptome bekommt, sollte nicht ohne ärztliche Begleitung abrupt aufhören. Dieses Video ersetzt keine medizinische oder therapeutische Beratung. 📘 Meine Bücher zum Thema „Alkohol“: NEU überarbeitet: Endlich keinen Alkohol mehr trinken https://amzn.to/4x6maDk Endlich kontrolliert trinken https://amzn.to/3Aqd1hK Endlich keinen Alkohol mehr trinken https://amzn.to/4fxrebz Frauen und kontrolliertes Trinken: Der Weg zu einem bewussteren Umgang mit Alkohol https://amzn.to/3NTiErP Zwischen Glas und Freiheit: Mein langer Weg des Alkoholmissbrauchs zur kontrollierten Trinkweise (unter Pseudonym) https://amzn.to/3PhVOLa Affiliate-Link: Wenn du über diesen Link kaufst, erhalte ich eine kleine Vergütung. Für dich bleibt der Preis unverändert. 🎓 Mein Videokurs „Kontrolliert trinken – Schritt für Schritt in dein selbstbestimmtes Leben“ ➡️ Jetzt ansehen: https://www.leahschurr.de/kurs-kontro... Meine Autoren-Webseite: https://www.leahschurr.de #Alkoholfrei #WenigerTrinken #alkoholverzicht