Как обыграть защитника | Упражнение «Треугольник» в лакроссе

http://www.ilovelacrossetv.com/free-w... Тренер Келли разбирает упражнение «треугольное уклонение» и выделяет 3 ключевых момента, которые помогут вам всегда обыгрывать защитника. Многие мои ученики, занимающиеся лакроссом, рассказывают о трудностях с отрывом от защитника. И я обнаруживаю, что даже если у игрока очень хорошая скорость и атлетические способности, он не отрывается и не уклоняется по прямой линии. Итак, вот 3 ключевых момента, которым я учу, и если вы будете следовать этим 3 моментам, вы будете обыгрывать своего защитника очень часто, если не почти всегда: Я называю это упражнение «треугольное уклонение» 1. Ваши первые 3 или 4 шага должны быть слева направо, чтобы заставить защитника переместить ноги. 2. Следите за бедрами защитника 3. Меняйте скорость и направление (уклонение с рывком) ◼ НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы получить бесплатную тренировку «Как увеличить скорость броска в лакроссе на 10 миль в час» http://www.ilovelacrossetv.com/free-w... ◼ НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДЕЛИТЬСЯ И ПОДПИСАТЬСЯ!    / ilovelacrossetv   Найдите меня в: Instagram:   / seankellylacrosse   Facebook:   / sean-kellys-lacrosse-training-149599845729...   Веб-сайт тренировок по лакроссу Шона Келли: http://www.kellyperformance.com Тренер Шон Келли — спортсмен первого дивизиона, выступающий в двух видах спорта (лакросс и американский футбол), и владелец Центра повышения производительности Шона Келли (SKPC) в Уайкоффе, штат Нью-Джерси. В SKPC Lacrosse Training мы предлагаем индивидуальные программы, лагеря и тренировочные сборы по лакроссу для молодежи, которые приносят результаты. Наши тренеры — бывшие игроки первого дивизиона по лакроссу, которые знают, что нужно, чтобы конкурировать с лучшими игроками страны. Наши программы по лакроссу для молодежи: Программа SKPC All-American Youth Lacrosse для старшеклассников (9-12 классы) (возраст U15, U16, U17, U18) и для учеников средней школы (6-8 классы) (возраст U12, U13, U14) https://kellyperformance.com/elite-la... Программа Future Stars Youth Lacrosse: (3-5 классы) (возраст U8, U9, U10, U11) Наша программа Future Stars направлена ​​на обучение основам игры и развитие базовых навыков, чтобы ваш будущий спортсмен имел прочную основу для развития своих навыков игры в лакросс. https://kellyperformance.com/elite-la...