Степ-аэробика для среднего уровня | Связка на 6 счетов | С работой рук | 125 уд/мин | 45 минут | ...

#easystep #stepaerobics #beginnerstepaerobics **** РЕКЛАМА || NOVAFON **** Скидка 10% на весь ассортимент товаров: "Nicki10" (скидка распространяется на весь ассортимент - минимальная сумма заказа 49,00 евро - подарочные сертификаты, продление гарантии и обучающие курсы не распространяются) Веб-сайт NOVAFON: https://serv.linkster.co/r/4M30GtBvg0 Охладитесь с помощью степ-платформы:    • Step Aerobic Cool Down // Stretch // 8 Min...   // Проконсультируйтесь с врачом перед тренировкой/ Тренировка на свой страх и риск// **** МУЗЫКА **** Сведение мое :) Ссылка на плейлист: https://www.epidemicsound.com/playlis... **** УЧАСТИЕ В КАНАЛЕ **** Станьте участником канала и наслаждайтесь эксклюзивными преимуществами! Получите это Здесь:    / @stepupwithnicki   **** ПОЖЕРТВОВАНИЯ **** Если вам понравилась тренировка, я буду признателен за вашу поддержку. Перейдите по этой ссылке, и вы сможете пожертвовать любую сумму. Неважно, 1 евро или 6 евро. Можете сначала позаниматься со мной несколько раз. **** ПОЖЕРТВОВАНИЯ **** Если вам понравилась тренировка, я буду признателен за вашу поддержку. Перейдите по этой ссылке, и вы сможете оставить любую сумму. Неважно, 1 евро или 6 евро. Большое спасибо! :) ❤️ https://paypal.me/willenskraft 💐 **** ОБОРУДОВАНИЕ/ РЕКЛАМА **** СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА MOROTAI: Скидка 15% по акции "NICKI15" www.morotai.de/discount/Nicki15 ФИТНЕС Коврик: https://tidd.ly/3bJY0qS Степпер: https://amzn.to/3mGuZRq Обувь: https://amzn.to/3np8PT8 или https://amzn.to/3mY9oTa ФОТОГРАФИЯ Камера: https://amzn.to/3lh2193 Портретный объектив: https://amzn.to/30wU9Z6 Широкоугольный объектив: https://amzn.to/3iA1FZx Штатив: https://amzn.to/36vYFuN ND-фильтр: https://amzn.to/36B4HdA ЗВУК Микрофон Rode: https://amzn.to/3kHJToJ Кабель для микрофона Rode: https://amzn.to/3jzxfrA ОСВЕЩЕНИЕ Видеосветитель Gordox: https://amzn.to/3gyyQ08 Софтбокс: https://amzn.to/343xTHZ Штатив: https://amzn.to/2LnlYyh Это партнерские ссылки. Если вы купите что-либо по этим ссылкам, я получу небольшую комиссию от продавца. Цена для вас останется неизменной. Это способ поддержать этот канал и помочь мне продолжать создавать бесплатные видео для вас. ... **** ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ **** 00:08 Вступление 00:55 Разминка 05:10 Блок 1 14:13 Блок 2 21:40 Блок 3 32:30 Финал 39:50 Заключение **** КТО Я **** Персональный тренер и инструктор групповых фитнес-занятий из Штутгарта Образование: Степень бакалавра в области экономики фитнеса Я увлекаюсь спортом с 5 лет. Начав с джазовых танцев, затем перейдя к легкой атлетике, теннису и настольному теннису, я начала свою карьеру в соревновательных видах спорта в 13 лет с катания на роликовых коньках. Никакой другой карьерный путь меня никогда не привлекал, поэтому в 2014 году я получил степень бакалавра в области экономики фитнеса. Увлечение тем, чего можно достичь с помощью целенаправленных тренировок и удовольствия от процесса, в сочетании с моим опытом спортсмена и тренера, позволяет мне делиться своей страстью в работе моей мечты — персонального тренера и инструктора групповых фитнес-занятий. Я могу поделиться своим энтузиазмом по поводу того, чего можно достичь с помощью целенаправленных тренировок и любви к своему делу, а также своим опытом спортсмена и тренера. **** СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ **** Instagram: stepup_with_nicki Facebook: www.facebook.com/stepupwithnicki **** МУЗЫКА **** Сведение: Seamless.Electronic.Broadcast    / @seamelecbro   https://www.epidemicsound.com/referra... Сведение: Marcel Kuhn Instagram: marcelkuhnpresenter https://www.epidemicsound.com/referra...