EasyStep Хореография | Push & Флай | Степ-аэробика с челленджами | 45 минут | Апрель, часть 1

#easystep #stepaerobics #beginnerstepaerobics Я провела этот урок по хореографии в прямом эфире 24 января 2023 года, и в нем используются те же элементы степа.    • LIVE | EasyStep Aerobic | NeujahrsChalleng...   Заминка со степом:    • Step Aerobic Cool Down // Stretch // 8 Min...   // Проконсультируйтесь с врачом перед тренировкой/ Тренируйтесь на свой страх и риск// **** УЧАСТИЕ В КАНАЛЕ **** Станьте участником канала и получите эксклюзивные преимущества:    / @stepupwithnicki   **** ПОЖЕРТВОВАНИЯ **** Если вам понравилась тренировка, я буду благодарна за вашу поддержку. Перейдите по этой ссылке и пожертвуйте любую сумму. Неважно, 1 евро или 6 евро. Не стесняйтесь сначала попробовать несколько тренировок. Большое спасибо! :) ❤️ https://paypal.me/willenskraft 💐 **** ОБОРУДОВАНИЕ/ РЕКЛАМА **** СПОРТИВНАЯ ОДЕЖДА MOROTAI: Скидка 15% по акции "NICKI15" www.morotai.de/discount/Nicki15 ФИТНЕС Коврик: https://tidd.ly/3bJY0qS Степпер: https://amzn.to/3mGuZRq Обувь: https://amzn.to/3np8PT8 или https://amzn.to/3mY9oTa ФОТОГРАФИЯ Камера: https://amzn.to/3lh2193 Портретный объектив: https://amzn.to/30wU9Z6 Широкоугольный объектив: https://amzn.to/3iA1FZx Штатив: https://amzn.to/36vYFuN ND-фильтр: https://amzn.to/36B4HdA ЗВУК Микрофон Rode: https://amzn.to/3kHJToJ Кабель для микрофона Rode: https://amzn.to/3jzxfrA ОСВЕЩЕНИЕ Видеосветитель Gordox: https://amzn.to/3gyyQ08 Софтбокс: https://amzn.to/343xTHZ Штатив: https://amzn.to/2LnlYyh Это партнерские ссылки. Если вы купите что-либо по этим ссылкам, я получу небольшую комиссию от продавца. Цена для вас останется неизменной. Это способ поддержать этот канал и помочь мне продолжать создавать бесплатные видео для вас. ... **** ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ **** 00:08 Вступление 00:50 Разминка 05:20 Блок 1 14:20 Блок 2 26:30 Блок 3 35:30 Финал 43:00 Заключение **** КТО Я **** Персональный тренер и инструктор групповых фитнес-занятий из Штутгарта Образование: Степень бакалавра в области экономики фитнеса Я увлекаюсь спортом с 5 лет. Начав с джазовых танцев, затем перейдя к легкой атлетике, теннису и настольному теннису, я начала свою карьеру в соревновательных видах спорта в 13 лет с катания на роликовых коньках. Никакой другой карьерный путь меня никогда не привлекал, поэтому в 2014 году я получил степень бакалавра в области экономики фитнеса. Увлечение тем, чего можно достичь с помощью целенаправленных тренировок, и любовь к своему делу, в сочетании с моим опытом как спортсмена и тренера, позволяют мне делиться своей страстью в работе моей мечты — персонального тренера и инструктора групповых фитнес-занятий. Я могу поделиться своим энтузиазмом по поводу того, чего можно достичь с помощью целенаправленных тренировок и любви к своему делу, а также своим опытом как спортсмена и тренера. **** СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ **** Instagram: stepup_with_nicki Facebook: www.facebook.com/stepupwithnicki **** МУЗЫКА **** Сведение: Seamless.Electronic.Broadcast    / @seamelecbro   https://www.epidemicsound.com/referra... Сведение: Marcel Kuhn Instagram: marcelkuhnpresenter https://www.epidemicsound.com/referra...