Regelschmerzen: Wie Akupressur und gesunde Ernährung helfen können I ARD GESUND

Ein Film des rbb. Viele Frauen haben Beschwerden vor und während der Menstruation. Doch Perioden-Schmerzen müssen nicht sein! Akupressur kann helfen. Auch Nahrungsergänzungsmittel, antientzündliche Ernährung und Yoga bringen Schmerzlinderung. Laurencia und Nina haben die Methode getestet. 00:00 Akupressur bei Regelschmerzen 00:30 Wenn die Regelschmerzen kommen 01:55 Wie entstehen Regelschmerzen? 02:29 Wenn die Regelschmerzen kommen II 04:11 Blutuntersuchung 05:00 Was hilft gegen Menstruationsbeschwerden? Akupressur 06:20 Akupunktur gegen Regelbeschwerden 07:04 Wie klappt die Behandlung? 07:30 Akupressur-Anleitung über Youtube: Wie gut hilft sie? 08:20 Wie gut klappt die Behandlung? II 10:00 Akupressur-Anleitung über Youtube: Wie gut hilft sie? II 10:50 Besuch bei der Gynäkologin 12:50 Ernährung gegen Regelschmerzen 14:00 Wann sind Schmerzmittel empfehlenswert? 14:30 Erfahrungen: Was hat geholfen? Quellen: https://www.cochrane.org/de/evidence/... https://refubium.fu-berlin.de/handle/... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29155... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41138... Welche Periodentasse, Binde, Tampon: Welche Periodenprodukte sind am besten? Julia Fischer hat es hier untersucht:    • Menstruationstasse, Periodenunterwäsche un...   Mönchspfeffer: Wie wirkt die Heilpflanze bei Periodenschmerzen? Den Film findet ihr hier:    • Mönchspfeffer: So wirkt die Heilpflanze au...   #rbb #menstruation #periode Expertinnen aus dem Beitrag: Dr. Judith Schaus, Fachärztin für Allgemeinmedizin, Potsdam Prof. Sylvia Mechsner, Charité Berlin Autor*in: Angelika Wörthmüller Kamera: Judith Eichler, Manfred Hagbeck Schnitt: Andrea Neese Redaktion:Benjamin Kaise Und noch mehr spannende Dokus & Reportagen über das Gesundsein und Gesundbleiben findet ihr in der ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/gesundheit ___________________________________________________ ARD GESUND mit Dr. Julia Fischer ist ein YouTube-Kanal von ARD GESUND