12 бюджетных ужинов для одиноких пожилых людей: одна сковорода, одна порция

12 недорогих ужинов на небольшой сковороде, приготовленных специально для пожилых людей, живущих в одиночестве. Одна сковорода. Одна порция. Никаких отходов, никаких остатков и ничего сложного. Каждый рецепт готовится примерно за двадцать минут из простых ингредиентов, которые можно найти в любом продуктовом магазине. Рецепты в этом видео: 1. Пикша с чесночным маслом и спаржей 2. Медальоны из свиной вырезки с жареной свеклой 3. Индейка с цукини и помидорами 4. Куриные бедра с паприкой и жареным перцем 5. Говяжьи полоски с болгарским перцем и грибами 6. Куриная грудка с лимоном и травами и зеленым горошком 7. Креветки по-каджунски с кукурузой и маслом 8. Лосось, обжаренный на сковороде, со шпинатом и чесноком 9. Итальянская колбаса с белой фасолью и капустой кале 10. Свиная отбивная с карамелизованным луком и яблоками 11. Куриные голени со сладким картофелем и розмарином 12. Треска с помидорами черри, оливками и каперсами Получите нашу полную кулинарную книгу с более чем 130 рецептами — https://5minseniorkitchen.gumroad.com/