Форма гребного тренажера: объяснение гребкового гребка

Сделайте шаг назад и уделите немного времени технике выполнения упражнений на гребном тренажёре. Независимо от того, новичок вы или опытный гребец, всегда полезно вспомнить основы, исходя из вашего текущего уровня подготовки. Понравилось это видео? Поставьте 👍, если оно было полезным! Подпишитесь на канал 🔔, чтобы получать больше советов по технике гребли, тренировок и мотивации. Нужна помощь? 🚣‍♀️ Тренировки по гребле в вашем расписании: https://go.ucanrow2.com/on-demand 🚣‍♀️ Обучение гребле: https://go.ucanrow2.com/RowNow 🚣‍♀️ Получите сертификат преподавателя: https://go.ucanrow2.com/ucanrow2-onli... ❓ Не знаете, с чего начать? https://ucanrow2.com/for-rowers/where... Счастливой гребли! До встречи в следующем видео! Тайм-коды: 00:00 Введение 00:20 Захват — что нужно знать 1:01 Ключевые моменты во время захвата 2:08 Толчок — ключевые советы 2:28 Финиш — ключевые советы 3:43 Выход — ключевые советы 4:19 Обзор 4 позиций