15-минутный цигун для успокоения нервной системы и крепкого сна

Вечерняя 15-минутная практика цигун сочетает в себе растяжку сидя, медленные движения и осознанное дыхание, помогая успокоить нервную систему, снять напряжение и подготовить тело к более спокойному сну. Идеально подходит перед сном, в конце напряженного дня или в любое время, когда вам трудно расслабиться и успокоиться. ✅ https://ksenygray.com/join Предупреждение о безопасности -------------------------------- Инструкции, представленные в этом видео, носят общий характер и не могут заменить консультацию врача. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений. Вы должны понимать, что при выполнении любых упражнений существует вероятность получения травмы. Используя это видео, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск и соглашаетесь освободить Qigong With Kseny от любой ответственности по любым претензиям, которые могут возникнуть.