Упражнения для стабилизации голеностопного сустава с использованием эластичных лент.

Добро пожаловать на Meglio TV! Следуйте нашему быстрому и простому видеоруководству по использованию эластичных лент Meglio. В этом видео показано, как использовать эластичную ленту Meglio для укрепления стабильности голеностопного сустава. Мы покажем вам, как выполнять упражнения с использованием 3 различных техник: эверсия, инверсия и подошвенное сгибание, чтобы развить силу и стабильность. Мы рекомендуем выполнять 10-12 повторений для каждого упражнения. После того, как боль пройдёт, вы можете начать естественное вращение стопы, чтобы дополнить другие упражнения. Укрепление голеностопного сустава — один из лучших способов восстановить стабильность после травмы, например, растяжения связок во время бега. Купить: https://mymeglio.com/collections/all/... Понравилось? Поставьте лайк и подпишитесь:    / @megliotv   Хотите увидеть больше видео с тренировками?    / @megliotv   Свяжитесь с Meglio онлайн: Узнайте больше: http://www.mymeglio.com Поставьте лайк:   / mymeglio   Подпишитесь:   / wearemeglio   Посмотрите:   / mymeglio   Кем бы вы ни были, чем бы вы ни занимались, когда бы вы ни могли. На работе или дома. Становитесь лучше или быстрее. Наши портативные инновационные продукты улучшат вашу физическую форму, независимо от ваших целей.