ಧ್ಯಾನ ಅಂದ್ರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು? ಮನಸಿನ ಮಾತು ಕೇಳೋದು ಅಂದ್ರೆ? I Shrinath Shetty I Badekkilla Pradeep

ಲೈಫು ಇಷ್ಟೇನೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಈ ವಿಶೇಷ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಮೈಂಡ್ ಮೆಕ್ಯಾನಿಸಂ ತಜ್ಞರಾದ ಶ್ರೀನಾಥ್ ಶೆಟ್ಟಿ ಅವರು ಧ್ಯಾನದ (Meditation) ಹಿಂದಿರುವ ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಸತ್ಯವನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಧ್ಯಾನವೆಂದರೆ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಮಾಡುವ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಸಾಧನೆ ಎಂದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅಸಲಿ ಧ್ಯಾನವೆಂದರೆ ಕೇವಲ ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು (Simply Sitting) ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಈ ಎಪಿಸೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಸದಾ ಯಾವುದರ ಜೊತೆಯೋ ಮಾತನಾಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳ ಸುಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿ ಒದ್ದಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಅಂದರೆ ಆಂತರಿಕ ಮಾತುಗಳು ಸ್ಥಬ್ದಗೊಂಡಾಗ ಅಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಶಾಂತಿ ನೆಲೆಸುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಲ್ಲಿರುವ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಅಂತರಾಳದ ರಹಸ್ಯವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ನೋಡಿ. In this special episode of Lifu Ishtene, mind mechanism expert Shrinath Shetty uncovers the profound truth behind meditation. We often think of meditation as a strenuous task or a complex discipline, but he explains that true dhyana is simply sitting without force. Our minds are constantly chattering, caught up in an endless loop of thoughts. But what happens when we stop talking to our minds—when that internal dialogue finally goes silent? Discover the real meaning of meditation, clear up common misconceptions, and learn how true inner peace and clarity begin the moment your mind settles. 👍 ವಿಡಿಯೋ ಇಷ್ಟವಾದರೆ LIKE ಮಾಡಿ 🔔 ಹೊಸ ಕಥೆಗಳಿಗಾಗಿ SUBSCRIBE ಮಾಡಿ & BELL ಒತ್ತಿ 💬 ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯ COMMENT ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Series Expert: Jagadeeshasharma Sampa Host: Badekkila Pradeep ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Instagram: @badekkila.pradeep Youtube: / badekkila.pradeep Facebook: facebook.com/badekkila X: x.com/badekkila Contact: badekkilaofficial@gmail.com badekkilapradeep.co #LifuIshtene #ShrinathShetty #MindMechanism #Meditation #Dhyana #MentalPeace #Mindfulness #InnerPeace #MentalHealth #SpiritualAwakening #MindControl #CalmYourMind #Consciousness #SelfCare #Overthinking #LifeCoach #MentalWellbeing #PeaceOfMind #Silence #MeditationPractice #KannadaPodcast #KannadaInterviews #KannadaYouTube #KannadaVideos #Karnataka #KannadaInspiration #SelfDiscovery #MentalClarity #StressRelief #DeepThoughts #Wisdom #MindPower #LifeLessons #PositiveVibes #ThoughtOfTheDay #MotivationKannada #MentalStrength #MindfulLiving #SpiritualGrowth #Healing