50代・60代必見｜長く走るために本当におすすめのジョグシューズ5選

50代・60代になると、シューズ選びは「速く走るため」ではなく、「長く走り続けるため」の投資になります。 私は理学療法士として、そしてこの1年弱で60足以上のランニングシューズを履いてきました。 その中から今回は、50代・60代に本当におすすめしたいジョギングシューズ5足を厳選して紹介します。 最新のマスターズランナー研究では、加齢とともに ・足首で地面を押す力が低下する ・ストライドが短くなる ・股関節への依存が増える ことが報告されています。 つまり、若い頃と同じ感覚でシューズを選ぶだけでは、身体への負担が大きくなる可能性があります。 この動画では、理学療法士の視点と最新研究、そして実際に履いてきた経験をもとに、 「50代・60代が長く楽しく走るためのシューズ選び」 を分かりやすく解説します。 ⸻ この動画の内容 ・なぜ50代・60代はシューズ選びが重要なのか ・加齢による身体の変化とランニングフォーム ・HOKA Clifton 11 ・HOKA Arahi 9 ・Mizuno WAVE RIDER 30 ・ASICS GEL-KAYANO 33 ・Brooks Ghost 18 ・50代・60代がシューズに投資すべき理由 ⸻ もっと詳しく知りたい方はこちら ■ note 動画では紹介しきれなかったシューズレビューや構造解析を公開しています。 https://note.com/marathon_pysio ■ X 最新シューズレビューやランニング情報を発信しています。 https://x.com/marathonpysio?s=11 ■ Threads ランニング・シューズレビューを発信しています。 https://www.threads.com/@marathon.phy... ■ Instagram ランニング・シューズ情報を発信しています。   / marathon.physio.gear   ⸻ マラソン理学療法士 ・理学療法士として10年以上の臨床経験 ・解剖学・運動学・最新研究をもとにランニングを解説 ・60足以上のランニングシューズを実際にレビュー YouTubeコンセプト 「マラソン理学療法士のギア戦略 ～解剖学と運動学で導く目標への最適解～」 ⸻ 最後に 50代・60代では、速く走ること以上に、怪我をせず長く走り続けることが大切になります。 私はシューズは単なる道具ではなく、 「長く走るための投資」 だと考えています。 この動画が、あなたに合った一足を見つけるきっかけになれば嬉しいです。 チャンネル登録・高評価もよろしくお願いします！ ⸻ #ランニングシューズ #50代ランナー #60代ランナー #ジョギング #マラソン #理学療法士 #怪我予防 #HOKA #ASICS #Mizuno #Brooks #ランニング