【膝に効く！】膝の負担が激減するマッサージ　〜膝痛の人は今すぐやって欲しい〜

全ての膝痛の人に効果のあるマッサージを解説します！ 膝の痛い人は足首がガチガチに硬くなっているので、足首を柔らかくして膝への負担を少なくさせます。 【目次】 00:00 概要 01:01 膝痛の原因 01:57 マッサージの説明 02:35 右足「ふくらはぎのマッサージ」 04:48 右足「すねの内側のマッサージ」 06:25 右足「すねの外側のマッサージ」 08:39 左足「ふくらはぎのマッサージ」 10:01 左足「すねの内側のマッサージ」 11:36 左足「すねの外側のマッサージ」 12:57 まとめ 一緒にすると効果的な膝のマッサージはこちら 🔽【膝の痛みの治し方】膝痛を解消するマッサージの詳細解説    • 【膝の痛みの治し方】膝痛を解消するマッサージの詳細解説   🙇‍♂️チャンネル登録よろしくお願いします🙇‍♂️    / @ok.channel   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ おけたに整骨院　京都市右京区西院 院長　桶谷晶人（国家資格：柔道整復師） http://www.oketani-seikotsuin.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼キーワード #膝痛 #変形性膝関節症