#16 Huippu-urheilusta uupumiseen ja yrittäjyyteen – Ramanda Andersson

Mitä jos uupuminen ei kerrokaan pelkästään siitä, että pitäisi levätä enemmän vaan pysähtyä kysymään, onko elämä, jota elät, enää sun näköistä? Tässä Mielihoitolan Lepohuoneen jaksossa mun vieraana on Ramanda Andersson, joka kulkee nykyään myös nimellä Petrina. Jutellaan hänen matkastaan huippu-urheilun tavoitteellisesta maailmasta uupumisten, masennuksen ja isojen elämänmuutosten kautta kohti oman näköisempää elämää ja yrittäjyyttä. Ramandan tarinassa keho alkoi oireilla jo nuorena. Silti pitkään etsittiin keinoja jatkaa eteenpäin sen sijaan, että olisi pysähdytty kysymään, mitä keho ja mieli oikeasti tarvitsivat. Puhutaan siitä, mitä tapahtuu, kun tavoitteellisuus ja suorittaminen voivat viedä liian pitkälle. Miten vaikeaa voi olla luopua tavoitteesta, jonka ympärille on rakentanut vuosia omaa elämäänsä ja identiteettiään. Ja mitä voi löytyä tilalle, kun uskaltaa pysähtyä, muuttaa suuntaa ja kysyä: Mitä mä oikeasti haluan? Ramanda on kulkenut yrittäjänä jo yli 10 vuotta ja keskustellaan myös siitä, miten yrittäjyyttä, työtä ja arkea voi rakentaa enemmän itsensä näköiseksi ja miten omat tavoitteet, unelmat ja käsitys menestyksestä saavat muuttua matkan varrella. Jaksossa puhutaan mm. – uupumisesta ja sen kehollisista merkeistä – huippu-urheilusta, tavoitteellisuudesta ja suorittamisesta – kehon kuuntelemisen opettelusta – siitä, miksi palautumisestakin voi tulla suoritus – tavoitteista luopumisesta ja suunnan muuttamisesta – välitiloista, joissa ei vielä tiedä, mitä seuraavaksi – yrittäjyydestä sekä omannäköisen elämän ja työn rakentamisesta – menestyksestä, vapaudesta ja siitä, mitä ne oikeasti itselle tarkoittavat – levosta, joogasta, meditaatiosta ja pienistä palautumisen hetkistä – siitä, kuinka uupuminen voi jälkikäteen näyttäytyä myös suunnannäyttäjänä. Tämä keskustelu muistuttaa siitä, ettei sun tarvii tietää sun koko loppuelämäsi suuntaa. Sä saat muuttua. Sun haaveet saa muuttua. Ja myös se elämä, jota kohti joskus menit ihan täysillä, saa lakata olemasta se elämä, jonka sä tänään haluat.❤️‍🔥 Mielihoitolan Lepohuone on podcast uupumisesta, suorittamisesta ja elämästä niiden jälkeen. Koska mä haluan, että tässä maailmassa olis vähemmän selviytymistä ja enemmän omanlaista, aidompaa elämää. Löydät Ramandan/Petrinan: Instagram:   / ramanda.andersson   Nettisivut: www.petrinaandersson.fi (päivittyy pian) Facebook-ryhmä Elämäntehtävän todeksi eläminen:   / 1072319162445506   🔔 Jos jakso herätti ajatuksia, tilaa kanava ja tuu rohkeesti juttelemaan mun kanssa Instagramissa   / mielihoitola   YouTube:    / @mielihoitola   Lepohuone Spotifyssa: https://open.spotify.com/show/7aF8j5H 🧘🏻‍♀️ Mielihoitolan YouTubesta löydät myös maksuttomia yinjoogaharjoituksia pysähtymisen ja palautumisen tueksi. Uutta yiniä on tulossa pian. ❤️‍🔥    • Yinjoogaa   Rakkaudella, Noora #uupumus #suorittaminen #omanlainenelämä #huippuurheilu #yrittäjyys #mielihoitola