Köln Vital - Training Zuhause Teil 18

Zusammen mit KölnVital, dem Institut für Seniorengesundheit hat Silberdistel TV das Projekt „Training Zuhause“ gestartet. Hierzu werden jeweils eine Serie von Bewegungsübungen aufgezeichnet, die Diplom-Sportlehrer Christof Odoj mit einigen Kursteilnehmern vorführt und die die Zuschauer der Silberdistel – ob am Fernseher auf dem Riehler SBK-Gelände oder weltweit am Netz – zuhause mitmachen können. Ganz bewusst wurden hierbei für den Anfang Übungen gewählt, die auch für Personen geeignet sind, die sich zuletzt nur noch wenig bewegt haben.