Köln Vital - Training Zuhause Teil16

Zusammen mit KölnVital, dem Institut für Seniorengesundheit hat Silberdistel TV das Projekt „Training Zuhause“ gestartet. Hierzu werden jeweils eine Serie von Bewegungsübungen aufgezeichnet, die Diplom-Sportlehrer Christof Odoj mit einigen Kursteilnehmern vorführt und die die Zuschauer der Silberdistel – ob am Fernseher auf dem Riehler SBK-Gelände oder weltweit am Netz – zuhause mitmachen können. Ganz bewusst wurden hierbei für den Anfang Übungen gewählt, die auch für Personen geeignet sind, die sich zuletzt nur noch wenig bewegt haben. KölnVital ist im Pflegeheim P8 des Städt. Seniorenzentrum Köln-Riehl beheimatet. Es steht allen Menschen ab 55 Jahre offen, die etwas für ihre Gesundheit oder Fitness tun möchten. Neben den Gymnastikkursen, dem ersten Senioren-Fitnessstudio Deutschlands und Wellness-Angeboten werden hier im Bereich der Physiotherapie auch alle über Rezept erhältlichen Leistungen ausgeführt. Infos zu KölnVital unter: http://www.sbk-koeln.de/angebote/bera...