Как сжигать жир, не теряя мышцы | Анджело Кили

Ищете способы поддержать свое здоровье и спортивные результаты с помощью высококачественных продуктов питания и товаров для здоровья? Обратите внимание на Kion: 👉 getkion.com/cynthia Я рада представить вам очередной эпизод из нашей серии о тщательно отобранных компаниях. Я рада снова пообщаться с Анджело Кили, соучредителем и генеральным директором Kion, в третий раз. Я использую незаменимые аминокислоты. Я активно использовала их во время презентации своей книги, и считаю, что именно они помогли мне сохранить мышечную массу, несмотря на меньший объем тренировок. В сегодняшней беседе мы с Анджело обсуждаем GLP-1 и потерю мышечной массы, рассматриваем потребление белка, гипотезу порога лейцина, связь между снижением уровня эстрогена и ослаблением синтеза мышечного белка, а также использование незаменимых аминокислот для наращивания и поддержания мышечной массы. Мы подробно разбираем роль сна и восстановления для здоровья мышц, ежедневный и разовый прием моногидрата креатина и добавок незаменимых аминокислот, что такое омега-3, почему они важны и как их принимать. Мы также затрагиваем вопросы состава тела, снижения веса и наращивания мышечной массы у женщин среднего возраста, а Анджело делится своим мнением о несоответствии между изменениями состава тела у женщин среднего возраста и тем, как компании активно продвигают свою продукцию среди женщин этого возраста, понимая проблемы, с которыми мы сталкиваемся в этой области. Оставайтесь с нами, чтобы принять участие в сегодняшней содержательной и информативной дискуссии с Анджело Кили из Kion. #СнижениеЖира #СохранениеМышц #Похудение #МетаболическоеЗдоровье #СиловыеТренировки ПОЛУЧИТЕ КНИГУ Книга «Кишечник при менопаузе» доступна здесь: → https://www.cynthiathurlow.com/the-me... КУПИТЕ МОИ ДОБАВКИ Добавки, которые я разработала для женщин среднего возраста, от The Midlife Pause: → https://themidlifepause.com Для получения дополнительной информации посетите мой сайт: https://cynthiathurlow.com/ Это видео предназначено исключительно для образовательных и информационных целей и является инструментом самопомощи для вашего личного использования. Я не предоставляю медицинских, психологических или диетологических консультаций. Вы не должны использовать эту информацию для диагностики или лечения каких-либо проблем со здоровьем или заболеваний без консультации со своим лечащим врачом. Всегда обращайтесь за советом к своему лечащему врачу и/или специалисту по психическому здоровью по поводу вашей конкретной ситуации со здоровьем.