🔥 ОСВОБОДЯЩАЮЩЕЕ танцевальное упражнение для расслабления бедер и ягодиц 🕊️ Тряси, тверкай, хнычь...

Присоединяйтесь к моей новой программе, набор начинается 28 июня: https://www.healdance.com/bridge Присоединяйтесь к моему БЕСПЛАТНОМУ двухдневному онлайн-мероприятию в июне 2026 года: https://www.healdance.com/practice Скачайте свой БЕСПЛАТНЫЙ стартовый набор для телесного исцеления: https://www.healdance.com/starterkit Присоединяйтесь к моей программе исцеляющего танца: https://www.healdance.com/program Наши бедра и ягодицы — неотъемлемые части нашего тела, хранящие в себе множество эмоций, травм и подавленных чувств. Научиться возвращать себе контроль над этой частью тела — одно из самых освобождающих действий, которые мы можем совершить. Присоединяйтесь ко мне в этом исцеляющем танцевальном упражнении, чтобы раскрыть всю силу ваших ягодиц и бедер! Обо мне: Я — танцевально-двигательный терапевт, чья миссия — помочь людям воплотить в жизнь самую истинную, свободную и полноценную версию самих себя! 00:00 Вступление 01:19 Розыгрыш призов 01:44 Регистрация 03:14 Разминка 05:15 Изолированные упражнения для бедер 07:14 Изолированные упражнения для ягодиц 08:52 Тряска 10:25 Интуитивные движения