インソールを入れると靴がきつい人へ。0.5cm大きめを選ぶと後悔する理由

インソールを入れるなら、靴は0.5cm大きめを選ぶ。 よく聞く考え方ですが、基本的にはおすすめしません。 サイズを上げると、幅や踵周りまで大きくなり、かえって足が靴の中で動きやすくなるためです。 今回は、インソールを入れるときにサイズアップをおすすめしない理由と、靴を選ぶときに見るべきポイントを解説します。 後半では、市販インソールとオーダーメイドインソールの違いや、使いやすい製品も紹介しています。 --- 【こばのnote】 足の健康や、靴・インソールに関する情報を毎日投稿しています。 https://note.com/kobakutsu --- 【動画内で紹介した商品】 ■ シダス インソール マルチプラス https://amzn.to/4fIjCX5 ■ シダス インソール シティプラス https://amzn.to/3PYspd1 ※Amazonのアソシエイトとして、［こば］は適格販売により収入を得ています。 --- 【チャプター】 00:00 はじめに 01:06 インソールの鉄則 01:40 サイズアップをおすすめしない理由 03:18 正しい靴の選び方：幅・容積・扇形の法則 04:07 靴の選び方 06:09 インソールの選び方：市販品とオーダーメイドの違い 08:38 おすすめ製品の紹介 10:14 まとめ #インソール #靴選び #靴のサイズ #スニーカー #ウォーキングシューズ #シダス