Xavier Dufour : 150 km par semaine pour viser le top 5 mondial en HYROX

Xavier Dufour nous dévoile son approche de l’entraînement, ses volumes pouvant atteindre 150 km de course par semaine et ses ambitions parmi les meilleurs mondiaux en HYROX. 🥜 Le Peanut Butter Protéines de Menguy’s : idéal pour vos collations post-workout avec seulement 2 ingrédients (cacahuète et protéine de pois) et 10 g de protéines par portion (2 càs, 34 g) 👉 Pour en savoir plus : https://tr.ee/XhDS2E Un grand merci à Menguy's qui nous accompagne sur ce podcast 🙏 Pour suivre Xavier : 📱 Instagram : https://www.instagram.com/xavier_dufo... Tourné à CrossFit Kasta : https://www.instagram.com/kasta_cross... Pour toute demande de partenariats : clement@iblosmedia.fr ⏱ Timeline : 00:00 Les meilleurs moments 00:18 Présentation de Xavier Dufour 02:07 Objectif : rejoindre les meilleurs mondiaux 03:39 Jusqu’où peut-il descendre au chrono ? 06:49 Son rapport à la performance 07:49 Le jour où il a voulu abandonner 12:01 Les erreurs des pratiquants HYROX 15:07 Jusqu’à 154 km de course par semaine 18:43 Les mauvais conseils HYROX 21:05 L’argent et l’Elite 15 22:01 Devenir athlète professionnel 26:14 Peut-on perdre de l’argent au plus haut niveau ? 27:55 Ses objectifs pour la saison 29:05 Un podium mondial avec Martin 29:54 Jusqu’où veut-il aller en HYROX ? Pour suivre toute l'actualité HYROX : 👇🏼 🖥 Le site : https://hybridnews.fr/ 📱 Instagram : @hybridnews_ 👥 Facebook : HYBRIDNEWS 🎵 TikTok : @hybridnewsoff 🎧 Spotify : HYBRIDNEWS 🎧 Apple Podcasts : HYBRIDNEWS