Врач объясняет, как тренироваться на фоне приема ГПП-1, чтобы избежать потери мышечной массы (10-...

Запишитесь на бесплатную ознакомительную консультацию *ЗДЕСЬ*: https://drjonesdc.com/yt1d Снижение веса с помощью препаратов GLP-1 может быть невероятно эффективным, но сохранение мышечной массы при этом имеет не меньшее значение. Я расскажу о своем подходе к силовым тренировкам без использования традиционного тренажерного зала, включая простое оборудование и методы, которые я использую, чтобы сделать тренировки с меньшим сопротивлением более сложными. Я также поделюсь пятью практическими упражнениями, которые можно объединить в быструю тренировку всего тела, расскажу, как для поддержания мышечной массы может потребоваться совсем немного тренировок, и почему потребление белка заслуживает особого внимания при использовании препаратов GLP-1. Я также расскажу о своем опыте перехода на штангу X3 Bar и о том, как поддержание мышечной массы может способствовать метаболизму, силе и лучшим результатам снижения веса в долгосрочной перспективе. Домашний тренажер X3®: https://www.jaquishbiomedical.com/pro... 📍Разделы 0:00 - Введение 1:26 - Ключ к сохранению мышечной массы без тренажерного зала 3:08 - Простое домашнее оборудование, которое вам понадобится 4:47 - Как заставить легкие веса работать интенсивнее 8:03 - Пять простых силовых упражнений 9:33 - 10-минутная тренировка всего тела 10:26 - Минимальный объем тренировок, необходимый для поддержания мышечной массы 11:45 - Белковые стратегии для пользователей GLP-1 13:16 - Почему я перешел на штангу X3 14:31 - Мышцы, метаболизм и устойчивое снижение веса ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Содержание в Данное видео предназначено исключительно для образовательных и информационных целей и не заменяет индивидуальную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с квалифицированным, лицензированным медицинским работником, прежде чем начинать или изменять любое лечение, лекарственные препараты или оздоровительную программу, обсуждаемые здесь. Доктор Джонс и его партнеры прямо отказываются от любой ответственности за прямые или косвенные убытки, травмы или ущерб, понесенные в результате использования представленной информации. В этом видео могут обсуждаться рецептурные лекарственные препараты, включая агонисты рецепторов GLP-1, пептиды и другие метаболические методы лечения, некоторые из которых могут включать использование не по назначению, изготовление лекарственных форм по индивидуальным рецептам или экспериментальные препараты, еще не одобренные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Включение любого соединения — будь то одобренное FDA, изготовленное в соответствии с разделом 503A Закона о пищевых продуктах, лекарствах и косметических средствах или используемое по усмотрению врача в конкретном штате — не является одобрением, продвижением или медицинской рекомендацией. Правовой статус лекарственных препаратов, изготовленных по индивидуальным рецептам, может различаться в зависимости от юрисдикции и может изменяться в соответствии с федеральным законодательством и законодательством штатов, а также по усмотрению FDA. Данный контент не предназначен для рекламы или продвижения какого-либо конкретного лекарственного препарата, продукта или поставщика. Заявления о потенциальных преимуществах или результатах носят общий характер и не были оценены FDA, если не указано иное. Гарантии эффективности или безопасности не предоставляются, и все обсуждаемые методы лечения следует рассматривать в контексте индивидуального медицинского наблюдения. Истории пациентов, отзывы, фотографии «до и после» или ссылки на клинические результаты представляют собой реальные случаи, лечившиеся лицензированными специалистами. Индивидуальные результаты могут отличаться, и результаты не гарантируются. В соответствующих случаях имена пациентов, их изображения, голоса или идентифицирующие данные были изменены или анонимизированы в соответствии с HIPAA, законами штатов о конфиденциальности и профессиональными этическими нормами. Все материалы с участием пациентов используются с письменного согласия или были достаточно обезличены в соответствии с правовыми стандартами. Используемые видеоматериалы или изображения могут изображать реальных пациентов или актеров и не должны интерпретироваться как типичные или универсальные результаты. Просматривая это видео, вы подтверждаете, что добровольно берете на себя полную ответственность за любые личные решения, принятые на основе представленной информации. Это видео предназначено для широкой публики и не устанавливает отношения «врач-пациент». Для получения индивидуальных рекомендаций или плана лечения обратитесь непосредственно к лицензированному медицинскому работнику.