[#8] สูตรอาหารเพิ่มกล้ามเนื้อ ใน1วันต้องกินอะไรบ้าง I FIT DESIGN PRIME

วันนี้นะครับฮัทจะมาแจกสูตรเพิ่มกล้ามเนื้อ ใน1วันของฮัทนะครับ เพื่อเตรียมแข่ง เวทีประกวดเพาะกายระดับโลก IFBB PRO มาดูกันครับว่าฮัทกินอะไรบ้าง กินกี่มื้อ ไปรับชมกันได้เลยครับ 00:00 Intro 00:21 น้ำหนักและกล้ามเนื้อ 01:11 เครื่องดื่มตอตื่นนอน 01:34 มื้อแรก 03:01 มื้อที่ 2 03:49 มื้อที่ 3 04:33 เวทเทรนนิ่ง 04:58 มื้อที่ 4 05:31 มื้อ 5 05:53 มื้อที่ 6 06:19 สรุปรวมทั้งหมด 07:21 สิ่งที่จะทำให้เพิ่มกล้ามเนื้อได้ไว เปิดประสบการณ์เหนือระดับเพิ่มศักยภาพการออกกำลังกายและสิ่งอำนวยความสะดวกที่ถูกคัดสรรมาเพื่อตอบโจทย์การออกกำลังกายของคุณให้ดียิ่งขึ้นกับ FIT DESIGN PRIME ไม่ว่าคุณจะมี Lifestyle แบบไหน ก็สามารถเลือกโปรแกรมให้ตรงกับการใช้ชีวิตของคุณได้ตามที่ต้องการ ✔️Personal Training ✔️Membership ✔️Group Class พร้อมพื้นที่เลานจ์สำหรับพักผ่อนและลานจอดรถสำหรับอำนวยความสะดวกในการเข้ามาใช้บริการ https://fitdesignprime.com/ ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ หรือ สนใจเยี่ยมชมโครงการ สามารถนัดเวลาล่วงหน้าได้ที่ LINE: @fitdesignfitness หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ https://lin.ee/fKaZw9e Instagram:   / fitdesignprime   Facebook:   / fitdesignprime   Tiktok:   / fitdesignprime   Tel : 02-126-0663 📍โครงการ 33 Space ซอย ประดิพัทธ์17 ———————————————————————————— PUMP UP, the “Whey” to be Beyond. 🛒 ช่องทางสั่งซื้อ PUMP UP 👇👇👇 🟧Shopee: https://shopee.co.th/pumpup.global 🟦Lazada: https://s.lazada.co.th/s.PA8kD 🟩Line My Shop: https://shop.line.me/@pumpup #fitdesign #fitdesignprime #ออกกำลังกาย #สร้างกล้าม #เพิ่มกล้ามเนื้อ #เทคนิคการออกกำลังกาย #ความรู้การออกกำลังกาย #สุขภาพ #มือใหม่สร้างกล้าม #ตัวเล็ก #ยกหนัก