หมอเผย...นอนยังไงให้ไขมันละลาย ลดน้ำหนักได้เลย 10 โล! | หมอใบเฟิน Medtalk

Weight Loss Talk EP. นี้ คุณชัยจะพาไปหาคำตอบว่า “นอนน้อย ทำไมถึงลดน้ำหนักยาก?” พร้อมเจาะลึกเรื่องเมลาโทนิน Growth Hormone และช่วงเวลาที่ร่างกายใช้พลังงาน รวมถึงคำถามสำคัญสำหรับคนวัย 40+ ว่า ออกกำลังกายให้หนักขึ้น หรือให้ความสำคัญกับการนอนมากขึ้น แบบไหนช่วยเรื่องน้ำหนักได้มากกว่ากัน? กับคุณหมอใบเฟิน หัวหน้าทีมแพทย์ของ CHULADOCTOR Wellness เวลเนสด้านการรักษาฝ้า ดูแลผิวหน้าแบบไม่ใช้ความร้อน การลดน้ำหนักแบบยั่งยืน และการชะลอวัย ผู้ได้รับรางวัล The Signature Longevity Wellness จาก Hello Magazine นิตยสารชั้นนำ 🥇 . 🔔 ใครชื่นชอบเรื่องการลดน้ำหนักแบบยั่งยืนและสุขภาพดี ติดตามรายการ Weight Loss Talk ได้ เวลา 20.00 น. (ทุกวันจันทร์) #MedTalk #หมอใบเฟิน #ลดน้ำหนัก #นอนน้อย #การนอน #เมลาโทนิน #Melatonin #GrowthHormone #ฮอร์โมน #ลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน #สุขภาพดี #ดูแลสุขภาพ #ออกกำลังกาย #นอนหลับ #ระบบเผาผลาญ 🏆 สิทธิพิเศษสำหรับแฟนรายการ MedTalk รับสิทธิเจาะเลือดฟรี พร้อมค้นหาสาเหตุที่ทำให้น้ำหนักไม่ลง จำกัดเพียง 5 ท่านแรกเท่านั้น! โทรเลยตอนนี้ 096-1875888 00:56 Highlights 00:57 แนะนำรายการ 01:12 นอนน้อย! อย่าหวังว่าจะลดน้ำหนักได้ 01:45 เมลาโทนิน ราชาแห่งการนอน! 02:37 คอร์ติซอล vs เมลาโทนิน สำคัญกับร่างกายยังไง? 03:52 โหมดกลางวัน และ โหมดกลางคืน สำคัญต่อการลดน้ำหนักกว่าที่คิด 06:04 เมลาโทนิน ฮอร์โมนตอนกลางคืน ทำไมสำคัญต่อร่างกาย? 07:40 นอนดึก วิ่งดึก ยิ่งไม่ผอม เพราะสิ่งนี้! 08:00 Growth Hormone หลั่งตอนไหน ถึงจะช่วยซ่อมแซมร่างกาย? 10:36 เมลาโทนิน ช่วยรักษากล้ามเนื้อจริงไหม? 11:50 หมอเผยเหตุผล...แค่นอน ลดน้ำหนักได้ยังไง? 14:20 รู้จัก "เมลาโทนิน" มากขึ้น มีดีกว่าแค่ช่วยให้นอนหลับ 15:50 A วิ่งแต่ต้องนอนดึก VS B ไม่วิ่งแล้วรีบนอน ทางไหนดีกว่ากัน? 19:10 ทำไมวัย 40+ ลดน้ำหนักยากกว่าเดิม? 20:28 อายุเยอะแล้ว ลดน้ำหนักยังไงให้เห็นผล? 21:04 วิ่งเยอะ กินดี นอนถึง ผลลัพธ์อาจดีกว่าที่คิด! 22:17 3 วิธีเช็ค เมลาโทนินยังทำงานดีไหม? 26:09 หมอเตือน ทำไมเมลาโทนินไม่ควรซื้อกินเอง 29:27 Next EP. . ติดตามรายการ MedTalk สุขภาพดีมีคำตอบ สาระน่ารู้เกี่ยวกับสุขภาพ และการดูแลตัวเอง Facebook : / medtalkofficial Youtube : / @medtalkchannel Tiktok : / medtalkofficial ติดต่อโฆษณาช่อง Medtalk ได้ที่ 📩chuladoctormedtalk@gmail.com 📞 092-435-8989 (ตะวัน) ปรึกษาปัญหาสุขภาพเชิงลึกได้ที่ CHULADOCTOR Wellness โทร: 096-1875888📞 Line : (@) Chuladcotorwellness FB : /chuladoctorwellnesss Web : https://chuladoctorwellness.com/