COMO PREPARAR FEIJÃO PARA NÃO DAR GASES NO BEBÊ| MACETES DE MÃE
Macetes de Mãe
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COMO PREPARAR FEIJÃO PARA NÃO DAR GASES NO BEBÊ| MACETES DE MÃE
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00:34 - Bebês podem comer feijão? A partir de quando?
01:00 - Qual tipo de feijão deve ser oferecido?
01:15 - Por que é tão importante dar feijão na alimentação?
01:40 - Como preparar o feijão para não dar gases no bebê?
04:12 - Pode congelar o feijão?
Como preparar o feijão para não dar gases no bebê
Bebê pode comer feijão? A partir de quando? A partir do sexto mês de vida o bebê pode comer feijão.
Tem que ser só o caldinho? Não. Pode ser com o grão junto. Do sexto ao oitavo mês, deve ser amassadinho. A partir dai, pode ser o grão inteiro.
Qual o tipo de feijão que deve ser oferecido? Qualquer um. Também pode ser outra leguminosa como lentilha ou ervilha.
Quais os nutrientes que o feijão oferece? Proteína, zinco, ferro, fibra e vitaminas do complexo B.
Cuidado no preparo:
Limpar e selecionar o feijão.
Lavar o feijão.
Deixar de remolho, ou seja, colocar o feijão em um recipiente, cobrir com o dobro de água deixar na geladeira por 8 a 12h.
Por que deixar de remolho? Nesse processo ele solta substâncias que prejudicam na absorção de nutrientes. Nesse processo também solta as substâncias que causam gases, assim cozinha mais rapidamente.
E se esquecer de deixar de molho? Cozinhe o feijão deixando ferver por 10min. Desligue e deixe em panela tampada por 40min. Jogue a água fora. Depois, cozinhe normalmente.
Pode congelar o feijão? Sim, desde que não esteja temperado. Só tempera o que for comido no dia, com cenoura, salsinha, ... Sempre tempero natural!
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