Esta postura te enseña la Danza de la Vida. Aprendizaje y Autoconocimiento. Cuerpo y Mente

Natarajasana. El Señor de la Danza. Si tuviera que escoger una postura para representar a la Vida sería sin lugar a dudas Natarajasana, (El señor de la Danza). Hace muchos años cuando leí la historia detrás del significado y simbolismo de esta postura, cada que la realizo logro mimetizarme con ese aprendizaje, comienzo mi danza cósmica personal para destruir y renacer. Destrucción y Renacimiento. El significado de Natarajasana La destrucción, la muerte, lo finito forma parte de la Existencia, de la Vida. ésta no es posible entenderla sin la muerte. Tampoco podemos comenzar algo nuevo, sin antes destruir lo viejo, quemarlo, y deshacernos de ello. Por eso Shiva, en su faceta de Dios Destructor, es fundamental y pilar básico para que la vida continúe, incluso para que la respiración pueda seguir continuando, es necesario exhalar y llegar a vaciarnos dando espacio. Las asanas de equilibrio son aquellas que más nos enseñan acerca de nosotros mismos: nos ayudan a valorar cómo reaccionamos ante las adversidades de la vida. Cuando nuestro equilibrio se ve comprometido y caemos, ¿qué pensamientos, sensaciones, actitudes pasan por tu mente? ¿Te enfadas, te frustras, te lo tomas con humor, le restas importancia…? También nos ayudan prepararnos para comenzar algo nuevo. A destruir todo aquello que forma parte de nuestro pasado, de nuestra historia, y que nos encadena, para abrirnos a lo nuevo que va llegando. Shiva, en su baile, en su danza cósmica, va destruyendo todo el pasado para desarrollar un universo nuevo, renacer. Natarajasana te ayuda a enfrentarte a tus miedos, a desapegarte de todo lo que ha formado tu pasado para ayudarte a aceptar los nuevos retos, a construir a partir de tu cuerpo, de la estabilidad de tu mente y de la energía renovada. Danza con todo tu corazón. Namasté Viridiana Yoga __________________________________________________________________ ¿Te gusta la música que utilizo en mis clases? Obténla con Epidemic Sound epidemicsound.com/referral/s38ggr __________________________________________________________________