Trnu ti prsti i slabe ruke? Ovo odmah probaj prije nego bude prekasno

Jeste li ikada osjetili trnce ili slabost u rukama? Ovaj video otkriva zašto se to događa i kako si možete pomoći kroz jednostavne vježbe i masaže! Naučite razlikovati koji živac je u pitanju i vratite snagu svojim rukama. Pretplatite se na naš kanal za još korisnih savjeta i napišite u komentaru koja vam se vježba najviše svidjela! #zdravlje #ruke #vježbe #savjeti #masaža 👉 Ovaj kanal je stvoren u suradnji s    / @antonalex   i lokaliziran na vaš jezik od strane https://www.linguana.com 0:00 - Uvod u utrnulost ruku i uzroci 1:18 - Vrste utrnulosti prema živcu 2:32 - Simptomi i posljedice kompresije živca 3:10 - Mjesta pritiska i testiranje živca 6:44 - Samoskret za određivanje pritisnutog živca 8:18 - Vježbe za opuštanje ljestvičastih mišića 10:43 - Tehnike za opuštanje prsnog mišića i podlaktice 12:19 - Vježbe snage i elastičnosti za podlakticu