Öne Katlanmaları Geliştirme Çalışmaları

merhabalar... derse hoşgeldin:) eğer esnekliğini artırmak, öne katlanmalarını geliştirmek istiyorsan birlikteyiz... ders için ihtiyacın olanlar sandalye, blok, dizin için yumuşak bir materyal, mat... hazırsan başlayalım