Tutorial step base con variazioni

In questo video eseguiremo alcune variazioni ai passi base dello step, già imparati insieme nel precedente video al seguente link:    • Tutorial step base   Si tratta di variazioni di diversa intensità: alcune che mirano alla tonificazione ed altre ad un lavoro cardiovascolare e bruciagrassi. Una volte apprese queste variazioni, sarete pronti per eseguire con me qualche workout con lo step più ad alto impatto, come quelli ai seguenti link:    • Workout total body con step e pesi      • Step total body      • Step total body con pesi      • Total body con step in verticale   Ricordate di eseguire sempre una sessione di stretching a fine workout:    • Stretching post workout   Buon lavoro! Se ti piacciono i miei video ISCRIVITI al mio canale e per ulteriori informazioni o richieste scrivimi tramite il mio profilo INSTAGRAM @_ale.fitness_ Seguimi, condividi i miei video e metti LIKE, grazie 🙏🏻 Se vuoi sostieni il mio lavoro con una donazione al link diretto che trovi in homepage PAYPAL.ME ♥️