मधुमेहींसाठी गव्हाच्या पोळीला ५ पर्याय | 5 Diabetes friendly alternatives to wheat roti | Dr. Tejas

मधुमेहींसाठी गव्हाच्या पोळीला ५ पर्याय | 5 Diabetes friendly alternatives to wheat roti | Dr. Tejas गव्हाची पोळी आपल्या जेवणात नेहमीच असते. इतर धान्याप्रमाणेच गव्हाची पोळी खाऊन रक्तातली साखर बऱ्यापैकी वेगाने व जास्त प्रमाणात वाढते. पण पोळी खायची आपल्याला इतकी सवय झाली असते, की पोळी खाल्ल्याशिवाय (आणि बघितल्याशिवाय!) आपले पोट भरतच नाही!! मग या पोळीला आपल्याला काही 'diabetes friendly' पर्याय शोधता येतील का? जेणेकरून पोळी खाल्ल्याचे समाधान तर मिळेल; पण शुगर तुलनेने कमी वाढेल... चला बघूया असे ५ सोपे पर्याय आजच्या व्हिडिओ मध्ये!! 00:00 Intro 01:47 Logic behind these options 02:21 Option1 04:11 Option2 05:45 Option3 06:30 Option4 07:45 Option5 Just for Hearts offers Video / Text Consultations as well as Second opinions for Chronic Medical Conditions. We are a Pune-based Team of Drs, Specialists, Dietitians, and Yoga & Fitness Coaches. Join this channel to get access to perks:    / @justforhearts   To register to our Patient Portal and start availing yourself of our services. https://app.justforhearts.org/secure/... To Download the Just For Hearts app on Google Play Store and IOS here https://app.justforhearts.org/s/cc-re... Do like, subscribe and share our videos with your friends and family. Feel free to ask any health questions in the comments or on whatsapp and our experts / Drs will answer all your health questions. आमच्या पेशंट पोर्टलवर नोंदणी करण्यासाठी आणि आमच्या सेवांचा लाभ घेण्यास सुरुवात करा. https://app.justforhearts.org/secure/... Google Play Store आणि IOS वरील Just For Hearts अॅप डाउनलोड करण्यासाठी येथे https://app.justforhearts.org/s/cc-re... लाईक करा, सबस्क्राईब करा आणि आमचे व्हिडिओ तुमच्या मित्र आणि कुटुंबासह शेअर करा. For Whatsapp: 94229 89425 Thank You Team Just For Hearts Virtual Clinics for HealThy Life Photo by Unsplash https://unsplash.com/ Photo & by https://www.pexels.com/