COMMENT AVOIR DES GROS TRAPÈZES
Damssjordan
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COMMENT AVOIR DES GROS TRAPÈZES
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Damssjordan
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Comment avoir des gros trapèzes ?
bienvenu la playlist des points faibles en musculation
On s’occupe des trapèzes aujourd’hui !
⬇️Programme ⬇️
Shrug 2 secondes 10
4 fois repos 1,30s
Élévation latérale untilateral 10 + élévation latérale 10
4 fois repos 1,30s
