Workout na hrudník pre začiatočníkov | Michal Barbier | Kalistenika

Ak si ceníš moju prácu, pozri aj PATREON:   / michalbarbier   Ahojte makači !! Pripravil som si pre vás veľmi nenáročný workout na hrudník, ktorým si vybudujete základnú tlakovú silu a to prakticky kdekoľvek kde ste. Či ste doma, na cestách alebo niekde na dovolenke, všade si môžete odcvičiť a niečo pre seba spraviť 🙂 Workout je určený pre začiatočníkov. Ja vám to síce ukazujem na sa maximálnym počtom opakovaní ktoré sme si určili ale to pre to lebo chcem aby ste sa tu časom dostali 🙂 Ak by to bolo pre vás náročné tak chodte na kolená a snažte sa dodržať aspoň 8 opakovaní v cviku. Ak ani 8 opakovaní nebude možných tak chodte svoje maximum a časom sa dopracujete na ten adekvátny počet 🙂 Preto neváhajte / nevyhovárajte sa a poďte si so mnou spoločne zamakať ! WEB : https://michalbarbier.com/ INSTA :   / jumpwish   FB : www.facebook.com/MichalBarbierOfficial/