MENOPAUZA - wszystko, co musisz o niej wiedzieć || CHODZĄ SŁUCHY podcast

CHODZĄ SŁUCHY, ŻE… MENOPAUZA TO KONIEC MŁODOŚCI KOBIETY. Ale czy naprawdę tak musi być? Zapraszamy na niezwykle wartościową rozmowę, z której dowiecie się: 📍 Czym tak naprawdę jest menopauza i kiedy się zaczyna? 📍 Jak rozpoznać jej pierwsze objawy i jak się na to przygotować? 📍 Jak dieta i styl życia wpływają na jej przebieg? 📍 Czy to koniec aktywności seksualnej, energii i życia „na pełnej petardzie”? 📍 Jak czują się kobiety podczas menopauzy i jakiego wsparcia potrzebują w tym czasie? GOŚCIE ROZMOWY: 🎙️ Agata Młynarska:   / agata_mlynarska   🎙️ dr Tadeusz Oleszczuk:   / drtadeusz_oleszczuk   👣👂POZOSTAŁE ODCINKI PODCASTU:    • CHODZĄ SŁUCHY podcast   👣👂SUBSKRYBUJ KANAŁ TVNPL: http://www.youtube.com/user/tvnpl?sub... INNE ROZMOWY: 👣👂    • PRACOHOLIZM - proste sposoby, jak sobie z ...   👣👂    • MEDYCYNA ESTETYCZNA, BIOSTYMULACJA, PIELĘG...   #chodząsłuchypodcast #chodząsłuchy #tvnpl 0:00 - 1:27 Wprowadzenie 1:27 - 3:01 Obalanie mitów: Menopauza jako nowy początek i jej definicja 3:01 - 4:46 Fazy menopauzy: Premenopauza i perimenopauza 4:46 - 7:00 Objawy psychofizyczne i waga holistycznej diagnostyki 7:00 - 10:34 Indywidualny przebieg menopauzy a styl życia 10:34 - 14:09 Kluczowe badania laboratoryjne i uzupełnianie hormonów 14:09 - 17:31 Seksualność w menopauzie 17:31 - 19:29 Przyczyny i nowe metody leczenia (rola tarczycy i prolaktyny) 19:29 - 21:12 Menopauza a choroby autoimmunologiczne 21:12 - 23:46 Dieta menopauzalna: Niska insulina, unikanie fruktozy i przetworzonej żywności. 23:46 - 28:02 Insulinoporność jako źródło problemów 28:02 - 32:00 Zmiany fizjologiczne po menopauzie i wczesna menopauza 32:00 - 36:09 Stres, zdrowie psychiczne i świadoma obserwacja ciała 36:09 - 39:12 Podstawy zdrowia w menopauzie 39:12 - 41:03 Hormonalna terapia zastępcza – fakty i mity 41:03 - 44:34 Menopauza jako wyzwanie społeczne i nowy początek