No estás rota, estás (desactivada) - sal de la procrastinación y estancamiento

¿Alguna vez sentiste que estás agotada pero no puedes descansar? ¿Que cada vez que algo empieza a fluir en tu vida, encuentras la forma de sabotearlo? No es pereza, ni falta de disciplina. Es tu sistema nervioso pidiendo permiso para parar. En este video te explico qué es el ciclo del estrés incompleto, qué es la ventana de activación, y por qué descansar a veces se siente como perder el control — además de pasos concretos y pequeños para empezar a salir de ese ciclo. Soy Anayansi Serra, terapeuta somática y coach de vida y relaciones. Aquí comparto historias, diálogos y perspectivas para una vida más integrada, entera y en paz. Si este video te hizo sentido, cuéntame en los comentarios: ¿en qué extremo de la ventana sueles vivir tú — hiperactivación o hipoactivación?