02【老後に後悔しない】体が動くうちにやっておきたい事 5選｜健康寿命と平均寿命の差から考える人生後半

老後に悔いが残りやすいのは、体が動く間にしかできない事を「来年でいい」と回してしまった時です。 この動画では、体が動くうちに先に済ませておきたい事を、体の負担の大きい順に五つお話しします。 厚生労働省の「健康寿命の令和4年値について」（令和6年12月24日公表）では、健康寿命は男性72.57年・女性75.45年、平均寿命は男性81.05年・女性87.09年と公表されています。 その差は男性8.49年・女性11.63年で、日常生活に制限のある期間とされています。 この差を、残り時間の警告としてではなく、先に渡された予定表として読み替えるところから始めます。 前半では、先に延ばしてよい事とそうでない事を分けている、一つのふるいを置きます。 後半では、歩く距離の長い場所、高い所の物と重い物、家の中の段差と動線、用事のない日に会う人、教わりに行きたかった事の順に、五つを一つずつ。 体の事は人それぞれ違うので、断定はしません。 あなたの暮らしに合う大きさに読み替えてください。 VOICEVOX:青山龍星 #老後の後悔 #健康寿命 #人生後半 #体が動くうちに