Простая инструкция по настройке становой тяги для исправления сустава

Меня до сих пор поражает, как много пауэрлифтеров, от новичков до элитных спортсменов, не умеют правильно сгибать колени. Сгибание коленей — это ключевой компонент и основа становой тяги, особенно классической становой тяги. Поэтому, если кто-то не знает, как правильно сгибать колени, он упускает самый простой способ улучшить свою подготовку, технику и силу в становой тяге. В своем последнем видео на YouTube я впервые подробно, менее чем за 10 минут, разбираю простой прием, который может помочь практически любому улучшить свою способность сгибать колени. Я уже упоминал этот прием в историях в Instagram, и до сих пор люди спрашивают, есть ли у меня где-нибудь видео с этой подготовкой. Поэтому, заметив, как часто я повторяю этот трюк со своими спортсменами, я решил показать его на видео! Также я немного намекаю на проект, который начнется в следующем году и гарантирует еще больше контента для вас. #становаятяга #техникастановойтяги #сгибаниевстанце #каксгибатьвстанце #формастановойтяги #традиционнаястановаятяга #сумоваястановаятяга #пауэрлифтинг #тренерпопауэрлифтингу Instagram:   / prs_performance   Вебсайт: https://prsontheplatform.com/ Подпишитесь на Powerlifting Now в Instagram:   / powerliftingnow   Подпишитесь на Powerlifting Now: https://powerlifting-now.com/ Купить программы Strength Now: https://strength-now.com/ Оптимизация вашей подготовки к становой тяге для сильной фиксации:    • Optimizing Your Deadlift Setup For A Stron...   Тяга в расслабленном состоянии: 5 лучших техник для оптимизации вашей становой тяги:    • Slack Pull: The 5 Best Techniques To Optim...   Как сгибать встанце для Приседания и становая тяга:    • How to Hinge for Squats and Deadlifts