استرس خسته کننده! مدیریت استرس و اضطراب به روش دکتر ضمیری . یک جلسه ی عالی!

مدام استرس داری و مضظرب هستی ؟ اگه مدام نگران چیزی هستی پس میدونی که این مشکل چقدر میتونه ویران کننده باشه برای بدنت و ذهنت , اما راه های مقابله با استرس چی هست ؟ و دلایل استرس چه چیزهایی هست ؟ دلیل ژنتیکی اون چی هست و چطور باید باهاش مواجه باشیم و درمانش کنیم , در این ویدئو دکتر امیر ضمیری به شیوه ای کاملا علمی راهکارهایی ارائه میده.