Azjatycki POMARAŃCZOWY Kurczak - Orange Chicken NISKOTŁUSZCZOWY

🔥 Wrzuć ten przepis do swojej diety dzięki apce: http://www.luncher.app ✅Oryginalny WOK tutaj: https://policzona-szama.pl/collection... 🥗Sklep, przepisy: https://policzona-szama.pl - Stwórz zdrową i smaczną kuchnię. W tym odcinku zobaczycie przepis jak zrobić przepyszny, bardzo prosty i ekspresowy azjatycki orange chicken czyli pomarańczowego kurczaka. Do tego jest to opcja niskotłuszczowa. Zaledwie 13,4 g tłuszczy na cały posiłek. Dodałem ryż basmati i brokułu co daje całkiem wysokowęglowodanowy, wysokobiałkowy syty posiłek. Ten pomysł na orientalny obiad lub kolację nie zajmie Wam więcej jak 15 minut w kuchni. Idealnie wchodzi po treningu - duża zawartość węglowodanów złożonych i prostych idealnie uzupełni zapasy glikogenu po utraconym wysiłku fizycznym. ✅Patelnia nierdzewna z odcinka dostępna tutaj: https://policzona-szama.pl/products/p... Całość dostarcza (z 100 g ryżu i brokułem): 774 kcal 56 g białka 109 g węglowodanów 13 g tłuszczy 🔥Możesz dostosować to makro pod siebie i wrzucić do planu w apce: http://www.luncher.app #policzonaszama #orientalnakuchnia #dobremakro