Kapalabhati - dechová i očistná technika

Kapalabhati je nejen pranajámou, ale i očistnou technikou Shatkarmou, která stimuluje činnost mozku, Podvěsku mozkového, tedy i celý endokrinní systém. Pomáhá okysličovat mimické svyly v obličeji, zapojovat břisní svaly, Bránici, ale i masíruje a podporuje činnost vnitřních orgánů.Nepraktikujte v těhotenství, při akutních bolestech hlavy a pozor při vysokém krevním tlaku.